زيت السمسم للمساج

من أهم الزيوت لعمل مساج زيت السمسم للمساج يوصي أن يكون مساج هذا الزيت في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام . وھذا يعطیه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشوائب الأفضل ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقیقة قبل الاغتسال أو يوصي أن يكون مساج الزيت في الصباح قبل أن تأخذ الحمام الدافئ أو الدش أو قبل النوم.

كيفية تطبيق زيت السمسم للمساج

يوصى باستخدام زيت السمسم للمساج بسبب صفاته الخاصة . فزيت السمسم المعصور باردا ھو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملین للجلد ويعطي البشرة لمعانا غیر متوقعا، بعض يفضل أستعمال زيت جوز الھند في الصیف ، بسبب أثره البارد ، الذي قد يكون أكثر رغبة ، خصوصا في جو أدفأ . إنه مقترح ان تجرب زيت السمسم فله نتائج ايجابیة كثیرة وستدھش من الاحساس الذي تشعر به .بشكل عام ومن النتائج التي تحصل علیھا.

كیف نحضر زيت السمسم للمساج

يجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدلیك وذلك بصب زيت السمسم المعصور حديثا في قدر و تسخینه على حرارة منخفضة إلى 100 درجة أي نقطة غلیان الماء . يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة بإضافة قطرات ماء للزيت ويبدأ بالتسخین وعندما تبدأ قطرات الماء بالتبخر فان ذلك يعني وصول الزيت الى درجة غلیان الماء. يجب ان يكون تسخین الزيت تدريجیا . عند ذلك يترك الزيت لیبرد قبل استعمال زيت السمسم للمساج. وعندما يبرد تماما يعاد الى وعائه السابق ويكون جاھزا لتدلیك.

طالع أيضا : زيت الضرو

تدفئة الزيت للاستعمال

قبل أن تبدأ مساجك توضع كمیة من الزيت ( حوالي 50 مل أو أقل ) في وعاء صغیر الذي يمكن أن تضعه في سلطانیة أو إبريق ماء ساخن جدا لكي يسمح للزيت أن يسخن لدرجة تقبله على ان لايكون حارا لدرجة تحرق الجلد. كبديل، يمكن أن تضع زجاجة الزيت في وعاء أكبر تحتوي ماء ساخن . و تتركه ھناك لفترة حتى يكون الزيت دافئ. بمجرد أن يكون دافئ ، أنت جاھز أن تبدأ مساجك.

أين يعمل التدلیك

يفضل بعض الناس أن يعملوا مساجھم في الحمام عادة، و ھو مستحسن لتجنب سكب الزيت على المفارش.وفي فصل الشتاء يفضل ان يكون ھناك بخار ماء في الحمام وذلك بفتح الماء الحار حتى يتكون بخار داخل الحمام لأن ذلك سیساعد على فتح مسامات الجلد والسماح لزيت السمسم بالتغلل داخل الجلد لإعطاء مفعول أفضل. اما داخل الغرفة فقد يستخدم السخان أيضا.

كيف نقوم بتدليك زيت السمسم للمساج

تخلع الملابس تماما قبل استعمال زيت السمسم للمساج و ثم يصب الزيت في راحة الید ثم يدلك الجلد بالید حتى يمتص الجلد الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة مع ملاحظة ان يترك فرصة للجلد لیمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافئ. وتستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والوراك .والصدر والبطن ، ويربت على العظام الطويلة والمناطق المستقیمة كالرقبة والسیقان والاذرع والفخاذ تدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس مع ملاحظة زيادة كمیة الزيت على فروت الرأس والتدلیك بشكل دائري لجلدة الرأس. على الأقدام يجب ان تعطى وقتا كافیا لدلیك باطن القدم باسخدام الضغط بالابھام على جمیع المناطق ولا تنسى بین الأصابع وان تدلك كل اصبع على حده. وبعد 20 دقیقة يوخذ حمام ساخن ( غیر ساخن جدا ) للشطف بعیدا عن الشوائب المظھرة من قبل زيت السمسم . و إذا سمح الوقت، فإن الاستحمام لفترة طويله يؤدي الى نتیجة أفضل.

مساج زيت سمسم بطريقة مختصرة

إذا لم يسمح الوقت بالمساج الكامل، فإنه يفضل أن يعمل مساج بطريق مختصر بدلا من ان يفوت المساج كليا . مساج الطريق المختصر يمكن أن يعمل في دقیقة او دقیقتین فبمجرد أن يحضر الزيت الدافئ. فقط ركز على الرأس و الأقدام

الآذان الخارجیة :برقة ، لكن بدقة.

الجبین :من الجانب إلى الجانب أهم خطوة في زيت السمسم للمساج.

الرقبة إلى الخلف و الواجھة كفیما مضى.

الأقدام : بواطن القدم ، بالكفوف بقوة  أصابع القدم  بالأصابع بسھولة.

اجلس بھدوء لدقائق قلیلة بینما يمتص الجلد الزيت أو تلبس الجوارب السمیكة بینما تأخذ دقائق قلیلة لإعداد للدش، أو للحلاقة.