فوائد زيت السمسم للجسم و الشعر و البشرة
يوجد العديد من فوائد زيت السمسم الذي يستخرج من نبات السمسم الذي عرف منذ الاف السنين، فهو قديم قدم الانسان، وفضل خلال حقب كثيرة من التاريخ الانساني على غيره من النباتات، وذلك لقدرته على تحمل ظروف الطقس القاسية مثل الجفاف. وقد استخدمت بذوره في تحضير التوابل والبهارات وكانت واحدة من أوائل البذور التي استخلصت زيوتها للطهي وتعزيز نكهات الأطباق، كما يتميز زيت السمسم بقيمته الغذائية العالية فهو يحتوي على العديد من العناصر الضرورية لجسم الانسان مثل فيتامين K وفيتامين E وأوميغا 2 ،و أوميغا 5.ويمكن استخدامه في مجالات كثيرة، منها الغذائية والصحية والجمالية.
فوائد زيت السمسم
تتعدد استخدامات زيت السمسم وتتنوع، ويمكن تناوله عن طريق الفم أو استخدامه زيتا في تقنيات التدليك المختلفة، ويستخدم
مطبخيا في الطهي والقلي وغير ذلك، ويستخدم طبيا في علاج بعض الامراض والمشكلات الصحية أو تخفيف حدة أعراضها، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والاكتئاب، وفيما يأتي توضيح لاهم فوائد زيت السمسم:
تسكين الالام المزمنة: إن اولي استخدامات زيت السمسم القديمة و الشائعة في كثير من المجتمعات تتمثل في تخفيف الاحساس بالام، وقد يعود ذلك إلى امتلاكه خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ومضادة الأكسدة، وتوجهت العديد من
الدراسات العلمية إلى البحث في هذا الاثر لزيت السمسم وتوصلت احداها وكانت قد نشرت في مجلة: Anesthesiology and Pain Medicine. إلى أن الاستخدام الموضعي لزيت السمسم خفض من حدة الالام الناجمة عن إصابات الاطراف العليا والسفلى لدى المشاركين في الدراسة وقلل من حاجتهم إلى الادوية المسكنة، وخرجت دراسات اخرى بنتائج مماثلة وأضافت أن استخدام زيت السمسم في تقنيات التدليك يعد طريقة مجانية وآمنة للتقليل من حدة لالام الجسدية، وتتعدد طرق استخدام زيت السمسم الشعبية والتقليدية في هذا المجال اعتمادا على موضع وسبب الالام، إذ يستخدم زيتًا للتدليك لعالج الام العضالات والاربطة، ، لانه يخلص طبقات الجلد والعضلات العميقة من السموم ويزيد تدفق الدم إليها.
ويمكن خلط نصف كوب منه مع بعض قطرات من زيت اللبان العطري لعالج الام المفاصل والعظام بدهن المناطق المحيطة بها، كما يمكن استخدام قطعة قطن نظيفة أو قطعة شاش معقمة و مشربة بزيت السمسم لعلاج بعض مشكلات الجهاز التناسلي للمرأة مثل تهيج المبهل وتخفيف حدة أعراض انقطاع الطمث.
العناية بالبشرة: من أهم فوائد زيت السمسم استخدامه في العناية بالبشرة، لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة التي تثبط نشاط الجذور الحرة وتعادل أثرها التدميري الذي تمارسه ضد الخلايا، واحتوائه على مواد ذات خصائص مضادة للعدوى فتقتل مسببات الامراض والمشكلات الجلدية وتحد من نموها وتكاثرها، واحتوائه أيضا على مواد تقلل من حدة الاعراض المصاحبة لاللتهابات وعلى العديد من الاحماض الدهنية الاساسية التي ترطب الجلد وتحافظ على نعومته ومرونته، بالاضافة إلى إمكانية استخدامه لعالج حب الشباب أو آثاره وذلك بوضعه مباشرةً على البثور أو مواضعها ليلا وتركه حتى غداة اليوم التالي، ولا بد من التنبيه إلى عدم الحاجة إلى مزجه مع غيره من الزيوت، وإلى أفضلية استخدام منتجات زيت
السمسم الخالية من أية إضافات كيميائية.
فوائد زيت السمسم للجماع
يعد زيت السمسم مفيًدا للجماع، إذ يعالج تهيج المهبل عند المرأة، ويزيد من رطوبة المهبل، مما يخفف الالام أثناء عملية الجماع، وهذا من فوائد زيت السمسم للعضو الذكري أيضا، حيث يدلك العضو الذكري بزيت السمسم ليقوم بدوره بترطيب المهبل، كما أنه مفيد في مرحلة سن اليأس لدى المرأة، لان له تأثير شبيه بتأثير الاستروجين الطبيعي.
السمسم وضعف الانتصاب
يحتوي السمسم على كمية من الزنك تصل إلى 12 %من الكمية الغذائية اليومية، ويساعد الزنك الجسم على إنتاج وتنظيم
العديد من الهرمونات بما في ذلك هرمون التستوستيرون، وقد أظهرت بعض الدراسات وجود صلة بين نقص الزنك ومشاكل عدم القدرة على الانتصاب، حيث يعد الزنك ضروري لتطور ووظيفة الاعضاء الجنسية الذكرية، فالذكور الذين يعانون من نقص في
الزنك تكون لديهم خصيتان أقل تطورا وانخفاض في عدد الحيوانات المنوية، كما يعاني الاشخاص الذين لديهم مشاكل في ضعف الانتصاب من أعراض أخرى مثل تأخر أو سرعة القذف، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الزنك يمكن أن يساعد في تحسن التحكم بالقذف لدى المصابين بسرعة القذف.
ويحتوي زيت السمسم على أنواع متعددة من الدهون الحمضية المشبعة والغير مشبعة و التي لها دور كبير في مختلف العمليات الحيوية داخل جسم الانسان.
من فوائد زيت السمسم و هذه الدهون الحمضية أنها تحافظ على جدران الشرايين والاوردة، و بالتالي تقلل من فرصة الاصابة بارتفاع ضغط الدم والذي يعد أحد أسباب ضعف الانتصاب.
كما لهذه الدهون دور في تحسين عمل البروستاتا التي تنتج هرمون التستوستيرون الضروري من أجل عملية الانتصاب، حيث
من دونه لا يمكن للرجل أن يحصل على الانتصاب.
بالاضافة إلى ذلك فان هذه الدهون تدخل في إنتاج بعض المواد الكيميائية داخل الجسم والتي تعمل على تغذية الاعصاب وزيادة
سرعة نقل السيالات العصبية.
وهذا يعني الاستجابة للمؤثرات بشكل أفضل ولا شك بأن الانتصاب ناتج عن استثارة خارجية ناتجة عن بعض المؤثرات.
كما لأن زيت السمسم يمتلك خصائص مذهلة لتحسين مختلف وظائف الجسم والتي يصب معظمها في مصلحة الجانب الجنسي لدى الرجل.
فوائد زيت السمسم الموضعية
بالاضافة إلى احتواء زيت السمسم على بعض العناصر المفيدة في حال استخدامه بشكل موضعي مثل فيتامين هـ، فيستخدم هذا الزيت كزيت مرافق للزيوت الاخرى كي يتم امتصاصها بشكل أفضل.
ومن أهم الخصائص التي يمتلكها زيت السمسم قدرته على التفكك إلى جزيئات صغيرة خلال التدليك وبالتالي يعمل على فتح
المسامات بشكل أفضل ويسمح للزيوت الاخرى بالدخول إلى الانسجة بشكل أفضل.
فضلا عن تفكك جزيئات زيت السمسم، يمكن للبشرة امتصاصه بشكل أفضل من بقية الزيوت، وبالتالي في حال مزجه مع الزيوت الاخرى خلال التدليك فانه يساعد على امتصاص عناصر تلك الزيوت.
يعد زيت السمسم من الزيوت مرتفعة الحرارة و لا سيما خلال التدليك، لذلك فإنه يقوم بتحفيز الشعيرات الدموية في منطقة العضو الذكري، وبالتالي يتحسن دوران الدم في تلك المنطقة.
فوائد زيت السمسم للشعر
للزيوت الطبيعية بشكل عام فوائد للشعر، ويتميز زيت السمسم بأن له فوائد مجربة للشعر، و يمكن الاستفادة من هذه الفوائد بتطبيقه مباشرة على الشعر وعلى فروة الرأس للحصول على فوائده الطبيّة والعلاجية والتجميلية، ، خصوصا أنه يحتوي على المغذيات المفيدة للشعر و أهم فوائد زيت السمسم للشعر فهي :
- يمنع تساقط الشعر الناتج عن الاجهاد.
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر.
- يعالج تلف الشعر ويعزز صحته وحيويته.
- يعمل كواق شمسي طبيعي عند استخدامه على فروة الرأس والشعر، ويحمي الشعر من تأثير الاشعة فوق البنفسجية بتشكيله طبقة واقية عليه، إذ يعمل مثل طبقة واقية على الشعر ويحميه من أضرار الملوثات.
- يعالح قمل الرأس و يساعد علي التخلص منه .
- يقضي على البكتيريا والفطريات في فروة الرأس.
- يعمل كمهدئ ومنعش لفروة الرأس و يعزز رطوبة الشعر, ويمنع جفافه، و يمكن الحصول على هذه الفوائد بتدليك فروة الرأس بزيت السمسم في الليل وغسل الشعر في الصباح، ويجب تطبيق هذه الوصفة لمدة شهر كامل.
- يؤخر ظهور الشيب.
- يمنع تقصف الشعر.
طالع أيضا : زيت الضرو .
فوائد زيت السمسم للبشرة
يقدم زيت السمسم للبشرة فوائد عدة، وذلك بفضل مضادات الاكسدة التي يحتويها، اذ يعزز من فعالية فيتامين هـ، كما يمكن تدليك الجلد به للتخفيف من الاتهابات الجلدية والام المفاصل، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، كما
أن تطبيق هذا الزيت على الجلد يبطئ نمو الخلايا السرطانية التي تصيب الجلد “الورم الميالنيني”، ويمكن الاستفادة من زيت السمسم بتدليك جميع الجلد به وتركه لمدة ربع ساعة، ومن ثم أخذ حمام ماء ساخن، حيث تساعد هذه الطريقة في تخليص الجلد من السموم, كما أن الماء الدافئ يساعد على امتصاص الزيت بشكل أعمق كما أن تطبيقه على البشرة يمنع شيخوخة الجلد، و يعالح الصدفية و يسرع التئام الجروح ويمنع لدغات الحشرات يعالج الثآليل، ويمنح الترطيب العميق للجلد ويؤخر شيخوخته ويعالج تشققات الكعوب والأقدام، ويصلح خاليا الجلد التالفة ويعالج عيوب البشرة ويعمل كواقي طبيعي من الشمس، و يعالج جفاف اليدين ويمنع ظهور الندبات على الجلد.
فوائد زيت السمسم عموما
- يساعد في عالج فقر الدم.
- يقي من الاصابة بمرض الزهايمر.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يقي من الاصابة بأمراض القلب.
- يعالج اعتام عدسة العين.
- يخفف الكوليسترول الضار في الدم.
- يعالج العقم عند الرجال.
- يخفف من الام العظام ويعالج هشاشته.
- يعالج القرحة وأمراض المعدة يعالج سرطان المعدة.
- يقي من الاصابة بالسكتة الدماغية.
- يساعد في انقاص وزن الجسم.
- يستخدم في تحسين الاوتار الصوتية.
- يستخدم في تحضير الضمادات.
- يستعمل زيت السمسم للمساج .
- ويستخدم في مختلف أنواع الاطعمة، كما يضاف للمخبوزات.
- يقوي جهاز المناعة بشكل عام.
- يبطئ امتصاص السكر، مما يجعله مفيدا لمرضى السكري.
- ومن فوائد زيت السمسم أيضا أنه يعالج الكساح ليونة عظام الاطفال لاحتوائه على الكالسيوم.
